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如果忘记了交管12123的登录密码，并且已经更换了手机号码，需要进行密码重置并更新绑定的手机号码。以下是具体的操作步骤。
1、找回交管12123的密码：
* 进入交管12123的登录页面，点击“忘记密码”。
* 根据提示输入身份证号、姓名和注册时使用的手机号码或电子邮件地址，以便找回重置密码的链接或验证码。
* 按照页面上的指示完成密码重置操作。
2、更新交管12123绑定的手机号码：
* 登录交管12123平台或APP。
* 进入个人账号信息页面，找到联系方式或绑定手机号的选项。
* 选择更改联系方式或更新手机号，并输入新的手机号码进行验证或确认。
* 完成验证后，提交更改请求并确认更改。
3、如果无法通过上述方式找回密码或更新手机号，建议联系交管12123的客服支持获取帮助，可以通过交管12123平台上的在线客服、电话热线等方式联系客服，向他们说明具体情况并提供相关身份信息进行咨询和解决。
在找回密码和更新手机号时，可能需要提供一些身份验证信息以确认身份，确保提供准确的信息并配合相应的验证流程，以便顺利重置密码和更新手机号，以上内容仅供参考，如有更多疑问，建议直接联系交管部门客服。